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관악구체육회 온라인체육관

(폼롤러를 이용한 스쿼트)

안녕하세요.

관악구체육회입니다.

오늘의 영상은 고관절, 무릎, 발목에 통증이 있어서 스쿼트를 망설이셨던 분들에게 도움이 되실만한 운동입니다!

고관절, 무릎, 발목이 안전한 스쿼트!

한번 따라해보세요~

시청해 주셔서 감사합니다.

“위 배포 영상은 상업적 목적이 없습니다.”